Wil je de diepte in met de materie die je hebt geleerd in de basiscursus dan ben je op dit uur op je plek.

De basiscursus bestaat uit 10 lessen van 1.15 uur. U leert de 4 praktische oefeningen van de cd. Deze oefeningen zullen u in het 'Hier en Nu' brengen, waarmee u zelf kunt ervaren hoe het is om uw levensenergie (weer) te laten stromen. Ook leert u waarom in het 'Hier en NU' leven zo essentieel is en hoe je dit integreert in je dagelijks leven.

De filosofie komt aan bod en de oefeningen worden je eigen gemaakt zodat je er eventueel thuis (met de cd) mee aan de slag kunt.

Op woensdagochtend zijn de houdingen aangepast op de doelgroep; mensen met een mobiliteits-beperking, evenwichtsstoornis en voor wie de gebruikelijke qigongoefeningen te ongemakkelijk zijn om met plezier uit te kunnen voeren. Maar zeker ook als je herstellende bent van een ziekte of je zit thuis met een burn-out, je bent chronisch ziek of hebt een andere reden dat je je energie (Qi/Chi) - weer - wilt voelen stromen dan ben je op dit uur op de juiste plaats!

Er is aandacht voor spieren, gewrichten, opstrekking van de wervelkolom en ontspanning van lichaam en geest. De oefeningen gaan we zittend of liggend doen zodat je je geheel kunt richten op de processen van je innerlijke lichaam en je niet afgeleid wordt door eventuele pijn:

Er is één standaard regel bij Qigong:
Tijdens de Qigongoefeningen mag je géén pijn voelen.

Wil je de diepte in met de materie die je hebt geleerd in de basiscursus dan ben je op dit uur op je plek.

De basisrsus bestaat uit 10 lessen van 1.15 uur. U leert de 4 praktische oefeningen van de cd. Deze oefeningen zullen u in het 'Hier en Nu' brengen, waarmee u zelf kunt ervaren hoe het is om uw levensenergie (weer) te laten stromen. Ook leert u waarom in het 'Hier en NU' leven zo essentieel is en hoe je dit integreert in je dagelijks leven.

De filosofie komt aan bod en de oefeningen worden je eigen gemaakt zodat je er eventueel thuis (met de cd) mee aan de slag kunt.